Wat is Detox?
Detox (van het Engelse woord Detoxification) is het verwijderen van giftige stoffen, afvalstoffen, oxidanten en vrije radicalen uit verschillende onderdelen van het menselijk lichaam. Denk bijvoorbeeld aan het bloed, de cellen, de lever, de zenuwen, de darmen, de huid of de longen. Hoewel een Detox zich richt op het fysieke lichaam, heeft het ook altijd haar uitwerkingen op het emotionele en mentale vlak. Veel mensen associëren een Detox met het opgeven van een verslaving. Wanneer je daar diep over nadenkt is dat precies waar het om draait --> Onszelf ontgiften zodat we niet langer een slaaf van onze behoeftes zijn, maar de mogelijkheid krijgen om NEE te zeggen tegen dat wat ons (geleidelijk) ziek maakt. Het einde van de zogeheten Food-Craving en het eigen baas worden over je voedingspatroon.
Detox is een proces dat in vrijwel alle culturen op aarde en op alle tijden van de geschiedenis plaats heeft gevonden. Denk aan periodes van vasten tijdens de Ramadan, maar ook bij de Oude Grieken, Romeinen en in de Bijbel zijn voorbeelden van Detox gevonden.